· 

Mediteren met Hanneke Norbruis

Wat een heerlijkheid om de tuindeuren open te zetten en op mijn veranda,

onder de druiven en de klimplanten te zitten

om helemaal hier, nu in dit moment aanwezig te zijn.

 

De meeste mensen ervaren veel druk.

Niet alleen werkdruk, of prestatiedruk, maar vooral druk(te) in het hoofd.

Vaak lukt het hieraan te ontsnappen (nog meer werken, shoppen, drinken, roken, eten, glossy feelgood magazines, social media, festivals, wellness uitjes, vakanties), maar het gebabbel in ons hoofd keert steeds weer terug.

 

Omgeef jezelf met stilte,

richt je aandacht naar binnen

en lever je bewustzijn over aan het Zelf,

want de wijsheid die je zoekt

ligt in jezelf.

(Bhagavad Gita - 6e eeuw v.Chr)

 

Hanneke Norbruis is opgeleid tot meditatiebegeleider en mindfulness trainer. Zelf volgt ze regelmatig meerdaagse retraites en (bij)scholingen.

Hanneke wil je met alle liefde laten ervaren wat mediteren kan zijn en waarom mindful-zijn zo prettig en goed voor je is.

 

Hoe?

  • Door 1-op-1 sessies en door groepslessen. Lees er hier alles over.
  • En bekijk de agenda om te zien waar ik meditaties en yoga nidra's geef.
  • Beluister hier meditaties en yoga nidra's van Hanneke.

In het najaar van 2020 gaat (mits de richtlijnen i.v.m corona het toelaten) Hanneke lessen en workshops verzorgen waarin ze meditaties combineert met theerituelen, theeproeverijen en (sterke) theeverhalen.

Uiteraard kan dat i.c.m yoga-beoefening; yin yoga, yoga nidra, vinyasa, hatha yoga en ook restorative yoga.

 

Die kan ze ook in jouw yogaschool verzorgen, dus mail of bel me voor de mogelijkheden. Zie gegevens onderaan deze pagina.