“Where the lips are silent the heart has a thousand tongues”. - Rumi
Er wordt gezegd dat Siddharta Gautama 40 dagen onder de Bodhi-boom mediteerde voordat hij de Boeddha (de ontwaakte) werd. Ook Jesua uit Nazareth zou zich 40 dagen in stilte hebben teruggetrokken, net als vele anderen die zich door 40 dagen stilte, contemplatie en discipline wisten te bevrijden van allerlei vaste patronen en overtuigingen en tot belangrijke inzichten kwamen.
Trekt het jou ook om die spannende en moedige stap te zetten?
Ik ga het doen en ik nodig jou uit tot hetzelfde.
We beginnen 15 november en vieren de laatste dag op 24 december, kerstavond.
En het mooie is dat het gewoon thuis kan. Uiteraard is daar discipline voor nodig, maar thuis blijven heeft tal van voordelen.
Misschien denk je “Dat is niet voor mij, ik heb een baan, een gezin om voor te zorgen, ik ben mantelzorger, wil er voor de kleinkinderen zijn of moet regelmatig naar het ziekenhuis’. Geen probleem, jij doet wat jij kunt, dus zet ieder idee van hoe het zou horen of moeten buiten de deur.
Want 40 dagen minder praten, bewust zijn van wat er in je hoofd omgaat, aandachtsvol eten, drinken en bewegen, geen t.v kijken en je telefoon en alle andere schermen alleen voor het meest noodzakelijke gebruiken, gaat je al een wereld van verschil opleveren.
Je huisgenoten hoeven niet mee te doen, maar zorg er wel voor dat je niet tegengewerkt wordt.
En als het jouw dharma is dan komt er ooit een moment in je leven waarop je je er 40 dagen lang, dag en nacht aan gaat wijden.
“A day of silence
Can be a pilgrimage in itself.
A day of silence
Can help you listen
To the Soul play
Its marvelous lute and drum.
Is not most talking
A crazed defense of a crumbling fort?
I thought we came here
To surrender in Silence,
To yield to light and happiness,
To dance within,
In celebration of Love's Victory”
― Hafez
Toch is er geen link om je in te schrijven of om te betalen. Je ontvangt evenmin dagelijks opdrachten of motivatie-mails en er is ook geen programma. Jij gaat dit namelijk helemaal zelf doen, want weet je wat het is, als je het echt wilt, dan openbaart het zich vanzelf aan je.
Dus wees aardig voor jezelf, geduldig, niet te streng en ook niet te gemakzuchtig, altijd de middenweg. Blijf voelen; waar is jouw grens, waar groei je van of wat beperkt jou juist. Vertrouw jezelf, je kunt het wél. En! Je doet dit puur en alleen voor jezelf. Je hoeft je aan niemand te verantwoorden.
Het centrum van aandacht is meditatie. Ga je dat dan de hele dag doen? Ja, het liefst wel, en al het andere zoals slapen, wassen, boodschappen doen, eten bereiden, wandelen en lichamelijke oefeningen, staat in het teken van die inwaartse beweging.
Er bestaan vele meditatiemethoden. Misschien heb jij inmiddels de meditatievorm gevonden die het best bij jou past. Zo niet, kies dan voor een geleide meditatie (dus geleid door een leraar).
Op het internet vind je tal van meditaties, satsangs en dharmatalks, maar wees beducht voor snelle boys & girls met populaire praat, gelikte websites en commerciële programma’s, zij veroorzaken (op den duur) meestal juist onrust in je geest.
Maak er speciale 40 dagen van, waarop je je kunt verheugen, waarin je jouw ritueeltjes creëert, jouw theetjes drinkt, je lichaam heerlijk verzorgt en de tijd durft te nemen.
Doe je mee? Ik weet zeker dat de energie van rust, stilte en vrede die wij daarmee genereren zich zal verspreiden.
Het is pas in november, dus eerst gaan we genieten van de zomer, maar laat het idee lekker op je inwerken, gun het jezelf.
In mijn vertaling van de Bhagavad Gita schrijf ik bij vers 6.40:
ॐ De gezegende Geliefde zei: O Arjuna, lief kind!
Noch in deze noch in de volgende wereld zal die yogi verloren gaan. Niemand die goed doet zal in de handen van tegenspoed geraken.
'Die yogi' verwijst naar voorafgaande verzen. Tegenspoed = onwetendheid, het geluk buiten onszelf zoeken i.p.v in onszelf. Goed doen betreft de handelingen (karma) die ons dichterbij het Hoogste brengen.
Dit vers is een aanmoediging aan alle oprechte beoefenaars om nooit op te geven en steeds weer opnieuw te beginnen.
Heb je een vraag? Vul dan het contactformulier hieronder in.
N.B Als je twijfelt of je dit geestelijk aankunt, doe het dan niet.
Aan deze tekst en het voorstel kunnen geen rechten worden ontleend, je bent dus zelf verantwoordelijk.