Stilte is een schaars goed, zo schaars zelfs dat de meeste van ons nog nooit absolute stilte hebben meegemaakt.

De stilte die je tijdens deze stiltedagen zult ervaren gaat niet alleen over het verblijven op een rustige plek, maar helpt ons ook om voorbij het drukke denken te gaan. Niet dat je zonder gedachten zult zijn, dat gebeurt niemand en is ook niet het doel, maar we worden ons bewust van deze gedachten en hollen er niet blindelings achteraan.

'YOGAS CHITTA VRITTI NIRODAH

Yoga is het beteugelen van alle wervelingen in de geest' 

Ik begeleid dit jaar twee stiltedagen, die verschillen van thematiek en tegelijkertijd aanvullend aan elkaar zijn. Je kunt ze dus afzonderlijk van elkaar volgen, maar ook als extra verdieping en uitbreiding.

Ik volg niet één traditie of leerschool en weet inmiddels dat de essentie in de diepe levenswijsheden hetzelfde is;  

Uiteindelijk wil iedereen gelukkig zijn.

De thema's van waaruit ik lesgeef:

• Wat wil ik nou echt? Met hart & Ziel
• Zelfcompassie 
• Yoga Sutras van Patanjali & Bhagavad Gita
• Chakraleer vanuit de klassieke yogatraditie
• Brahmavihara’s:
• • Metta = Liefdevolle vriendelijkheid
  • Karuna = Compassie
  • Upekkha = Gelijkmoedigheid
  • Mudita = Medevreugde

Indicatie programma 9.30u - 16.30u

• Aankomst. Thee en introductie.
• Mindfulness meditatie om in het moment te komen.
• Stiltewandeling & meditatie buiten
• Lunch; gezamenlijk voorbereiden,  eten en afwassen
• Eigen tijd
• Yoga Nidra of klankschalenmeditatie
• Thee
• Meditatie

*  Hanneke behoudt zich het recht voor om wijzigingen in het programma aan te brengen.

Prijzen, inclusief vegetarische lunch en thee

Eén dag €95,00

Beide dagen in 1x betaald €170,00

Je kunt onderstaand contactformulier gebruiken om je aan te melden en om vragen te stellen.

Als je wilt kan ik je bellen. Vermeld in dat geval je telefoonnummer.

Na inschrijving ontvang je de betaallink, het adres, eventueel carpool-mogelijkheden en wat je mee kunt/moet nemen die dag.

Maximum 6 tot 8 deelnemers per dag.