Yoga Retreat Ibiza (Nederlandstalig) met Hanneke Norbruis

27 juli - 2 augustus 2020

Mijn diepste verlangen is ZIJN, zijn wie ik ben, zoals ik geboren ben, zonder alle conditioneringen van buitenaf.

 

Wat ik met jou wil delen is dat jij mag zijn wie jij bent. Wie ben jij in jouw pure essentie?

Dit wordt een intens mooie reis.

 

Je bent zo ontzettend welkom!

  • Jezelf  terugtrekken uit de drukte van alledag.
  • ‘ZIJN” met gelijkgestemden zodat je niets uit hoeft te leggen.
  • Gedragen worden in positieve energie.
  • Voor jezelf zorgen - Selfcare - Zelfcompassie
  • Verdiepen, ontspannen en helen.
  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Soul Yoga (hatha)
  • Meditatie
  • (Aan) raking
  • Klankschalen
  • Massage
  • Zon
  • Lezen in je hangmat
  • Niets doen op het strand
  • Koffie op een terrasje
  • Wandelen in de stille woeste uitgestrektheid van noord Ibiza
  • Struinen op marktjes

In ons dagelijkse leven zijn we vooral druk met doen en lijkt de tijd en ruimte om te 'ZIJN' iets voor de toekomst.

Zorgen voor anderen blijkt makkelijker dan zorgen voor onszelf, waardoor we uit het oog verliezen wie we eigenlijk 'ZIJN'.

De innerlijke criticus weet maar niet van ophouden, waardoor we meer in ons hoofd dan in ons lichaam en in ons hart 'ZIJN'.

Misschien is er pijn of verdriet in je waar je tijd en ruimte aan wilt geven.

Of is het je allemaal een beetje teveel, ben je moe en heb je niet meer voor ogen waar het je ook alweer om ging.

 

Leer en ervaar hoe het is om weer in contact te zijn met jezelf, en om los te laten wat jou niet langer dient.

Ervaar hoe je jezelf ook thuis kunt voeden, zowel lichamelijk als mentaal, emotioneel en spiritueel.

Als je weer vanuit je pure essentie gaat leven, dan gaat alles stromen en bruisen

en wordt het zoveel makkelijker om je te verbinden met de wereld om je heen.

27 juli - 2 augustus 2020

vanaf €710,00

Prijsmogelijkheden:

Aanbetaling: €200,00 geldt voor iedereen

 

  • Als je in 1x alles betaalt, dus aanbetaling én vervolgbetaling vóór 1 februari 2020: €200,- + €510,00 = €710,00.
  • Je bed in een 2-persoonskamer: €200,- + €525,00 = €725,00.
  • Als je ná 1 juni 2020 betaalt: €200,- + €575,00 = €775,00.

De prijs is inclusief:

  • Eenpersoonsbed incl. beddengoed en handdoeken
  • 6x brunch en diner. Het eten is echt super vers, enorm gevarieerd en ontzettend lekker vegetarisch. Het retreat is alcohol-vrij.
  • 12 lessen. De lessen zullen variëren in hatha yoga, yin yoga, restorative yoga, yoga nidra, vinyasa, pranayama, klassieke yoga, meditatie, (zelf)compassie, conscious/awareness touch en yogatherapie. Alles komt aan bod en Hanneke voelt de energie en mogelijkheden van de deelnemers feilloos aan. Ik houd er op zich niet zo van om er weer een ander naampje op te plakken, maar hier kun je lezen hoe ik mijn manier van lesgeven benoem in SLOW YOGA en SOUL YOGA.

De prijs is exclusief:

  • Vliegticket Ibiza. Je boekt het ticket zelf, maar ik kan je hierin adviseren.
  • Vervoer van en naar de finca (boerderij). Je kunt een taxi nemen of je kunt een auto huren. Ik adviseer je om een auto te huren, zodat je de hele week mobiel bent om naar de stranden, markten en andere leuke bezienswaardigheden te gaan. Het voordeligst is het om een auto met 2 anderen te huren. Ik kan je in contact met anderen brengen. Vergeet dus niet je rijbewijs mee te nemen!
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • De kosten die je maakt tijdens je vrije tijd.
  • Privésessies met Hanneke (Yogatherapie, massage, Conscious Touch, Holistic Coaching) (Contant te voldoen)
  • Een sound bath. We kunnen iemand inhuren die ons een avond meeneemt in een ervaring van klankschalen, zang en andere instrumenten. Is echt heerlijk! Zorg dus voor wat extra contant geld.

 

Hanneke Norbruis (1962) is heel erg ervaren en breed opgeleid in verschillende yogastijlen en in meditatie-beoefening.

 

Ze is down-to-earth vanuit een diep spiritueel ervaren en verbindt eeuwenoude wijsheid met luchtige humor.

 

Lees hier over Hanneke Norbruis.

Programma:

  • Dag 1: 27 juli, dag van aankomst: een les in de namiddag gevolgd door diner..
  • Dagen 2 t/m 5 beginnen we 's ochtends met meditatie en pranayama, gevolgd door de yogales. We gaan ervaren en waarnemen. Hoe is het om de ene dag met yin yoga te beginnen, terwijl we een andere dag juist beginnen met hatha yoga. Daar zijn wel allerlei meningen over, maar hoe is dat voor jóu? En hoe voelt het verschil tussen yin yoga en restorative yoga?
  • Ontbijt na de ochtendles
  • Diner na de middagles
  • Dag 6 is de dag van vertrek. Na de ochtendles is er ontbijt.

 

Voor wie?:

Het is belangrijk dat we samen een veilige, gezellige en ongedwongen setting creëren, met respect voor elkaar.

 

Ik noem het een retreat en geen vakantie omdat ik je uit wil nodigen om te ervaren wat het met je doet als je je even helemaal terugtrekt uit je dagelijkse gedoe. Dat voelt ook als vakantie en zul je als vrolijk en opgeruimd ervaren. Lekker loslaten. Ik schreef er deze blog over.

 

Ik ben er eerlijk in dat dit retreat niet bedoeld is voor jonge meiden die lekker Ibiza willen verkennen en af en toe een yogalesje willen volgen.

Je hebt er helemaal gelijk in dat je dat wilt, maar je zult je hier niet helemaal thuis voelen.

Lees de voorwaarden goed door waardoor je begrijpt of je mee kunt doen.

 

Misschien kennen we elkaar niet en wil je eerst even praten? Dat kan uiteraard! Bel me op 0625413523

 

 

De locatie:

  • We verblijven in een finca, een oude boerderij, in de regio Santa Eulária van Ibiza. Dat is ver buiten de partyseen, dus echt op het platteland.
  • We slapen in 2-persoonskamers en er is één drie-persoonskamer.
  • Er zijn 2 gedeelde badkamers en toiletten.
  • De lessen vinden buiten plaats
  • We eten aan een grote tafel buiten
  • Er zijn veel heerlijke zitjes op het terrein om lekker te mijmeren of te lezen.
  • Na de ochtendles is er uitgebreid en gevarieerd ontbijt buiten aan een grote tafel samen
  • Na de late middagles is het diner aan diezelfde grote tafel. Het eten is gezond, vers, vegetarisch, heel erg lekker en gevarieerd.
  • Yogamatten, bolsters, riemen e.d zijn aanwezig en hoef je dus niet zelf mee te nemen.
  • Een voor mij favoriet tentje in de buurt is Can Guimo

Graag deel ik deze zelfcompassie-meditatie met je.

Goed om te weten:

  • Deelnemen aan de yogalessen en meditaties (dus uit je hoofd) raad ik je aan als je echt wil ontspannen en restoren (helen).
  • Er is tijd om naar het strand te gaan, naar de hippy-markt, Ibizastad en andere dingen op je verlanglijstje.
  • Alcohol en roken zijn niet toegestaan.
  • De locatie is katvriendelijk. De katten mogen niet in de slaapkamers komen, maar wel overal op het terrein.

Handig om al vanuit thuis mee te nemen:

Paspoort, rijbewijs, badlaken, zonnebril en zonnebrandcreme (want je kunt in je vrije tijd naar de vele stranden), bikini of badpak, oplader telefoon, contant geld, je pinpas én pincode, tampons en maandverband, muggencreme en al je andere toiletspullen, waterflesje, handwasmiddel

 

Lees je wel even de voorwaarden en privacy-verklaring voordat je enthousiast boekt? ;-)