LENTE

De lente is hét seizoen van nieuw leven en ook van opruimen wat ons niet meer dient. Dit voorjaar van 2020 nodigt ons behoorlijk uit om die balans te onderzoeken tussen oud en nieuw, tussen wat we wel en wat we niet (meer) willen en ook tussen naar buiten gaan en naar binnen keren.

 

Voor het retreat dat ik op Ibiza organiseer deze zomer ben ik bezig een programma te maken dat zich ontvouwt uit het getal 7. Je kunt denken aan de 7 dagen van de week, de 7 chakra's en nog veel meer.

 

Ik heb het verkort en uitgewerkt naar dit HOME RETREAT dat jij op het moment waarop het jou uitkomt lekker thuis kunt volgen.

 

Geef je hier op en je ontvangt dagelijks de inspiratie in je mailbox.

 

Mijn eigen tuinmerel zingt je bij deze toe:


WAT IK MET JOU GA DELEN

  • 14 Meditaties
  • 5 Yoga Nidra's
  • 4 Yogalessen
  • Yin Yogahoudingen
  • 4 Pranayama- & Ademoefeningen
  • Introductie in Zelfcompassie-beoefening
  • Inspiratie uit ayurveda: recepten, thee, massage
  • Massage/ Bewuste Aanraking
  • 7 Verschillende soorten van rust nemen

* De meditaties, adem- en pranayama-oefeningen, yoga nidra's worden allemaal door mij ingesproken en zijn Nederlandstalig.

 

Het is inderdaad heel veel en je kunt het gelukkig zoveel uitspreiden als jij wilt, het hoeft niet in 7 dagen.

 

Ik bied je, zolang de thuisblijf-maatregels van kracht blijven, dit retreat graag aan voor 59,96 euro


WAT GA JIJ JEZELF HIERDOOR GEVEN?

  • Ontspanning, zowel fysiek, mentaal als emotioneel
  • Jouw persoonlijke meditatie-routine
  • Jouw adem die jouw guru wordt
  • Zelfcompassie, selfcare, voor jezelf zorgen
  • Jouw sankalpa, jouw levensintentie begrijpen
  • Dat jij vanuit je intentie gaat leven en dus vanuit je hart

 

Als je deelneemt aan dit HOME RETREAT kan ik dit meditatiekussen maken waarvoor jij en ik samen de bovenkant gaan ontwerpen. Geen nood, ook daar help ik je bij. Mail me als je interesse hebt. Quimbolito


Welkom! Mijn naam is Hanneke Norbruis, een creatieve yogi in soul, body & mind ;-)

Yogabeoefening en meditatie hebben me zoveel gebracht,

dat ik er mijn missie van gemaakt heb om het te delen.

 

Inmiddels is het voorjaar 2020 en net als jullie bevind ik me in een vreemde situatie.

2019 is voor mij een beslissend jaar geweest in datgene wat ik nu met jullie deel, namelijk:

Wat wil je nou echt? Wat is jouw diepste verlangen? En hoe kan je voor jezelf zorgen in moeilijke tijden!

Mijn diepste verlangen is ZIJN, ZIJN wie ik essentie ben.

Wat ik dus met jou wil delen is dat jij en iedereen zijn of haar diepste essentie mag leven.

Onze essentie is liefde, ontspannen, vrij, onbegrensd ...

 

Na 9 jaar mijn eigen yogastudio gerund te hebben, besloot ik begin dit jaar een nieuw pad in te slaan. Ik geef toe dat dit spannend is (zeker nu ;-) en tegelijkertijd voel ik dat de energie, opwinding en vrijheid me vleugels geven.

 

 

All pictures made by Hanneke Norbruis©

Except the one in the green dress is made by Menno de Haas