Jij zegt: “Ik wil meer rust in mijn hoofd, er is teveel dat mijn aandacht trekt zodat ik mijn focus verlies. Ik wéét dat die rust in mijzelf is, maar het lukt me niet om daar in mijn eentje te komen, kan jij me helpen?”

 

Ja dat kan ik, want ik ben niet alleen ervaringsdeskundige, ik ben inmiddels ook een ervaren yoga- en meditatiedocent, die in de loop der jaren al heel wat mensen heeft laten realiseren dat bewustwording (je mind-set) de sleutel is.

Lees hier wat er bij mij mogelijk werd.

 

VOOR WIE

Ik beloof je geen quick-fix wondermiddel, want je moet het echt zélf doen.

Dus deze cursus is niet voor iedereen. Ik ga ervan uit dat je ambitieus bent, niet zozeer in de zin van carriere maken, maar dat je dieper wilt in dit leven. Dus dat gaat niet over meer geld, status of aanzien, dat gaat over het feit dat je jouw pad begrijpt, jouw camino.

Dus je hebt discipline, je bent geen volger, jij neemt jóuw leven in handen!

Kijk, now we're talking!

 

HOE

5 dagen ontmoeten we elkaar in een besloten Facebook-groep.

Dat is dus live. We mediteren samen, ik neem je mee in een yoga nidra-ervaring en andere liggende ontspanningen, ik deel mijn kennis en geef je tips. Het mooie daarvan is dat het dan echt vanuit mijn hart komt en niet ingestudeerd is, dat verschil zul je ongetwijfeld merken. Bovendien kun je me vragen stellen en kan ik ook in die 5 dagen de meditaties en yoga nidra's aanpassen omdat ik jullie spreek.

 

 

WANNEER

9 t/m 13 oktober tussen 14 en 15 uur

En dan hoor ik nu al denken “ja maar” en “dan kan ik niet” … probeer het toch. 

 

Meld je aan en dan kun je altijd later op de dag de video bekijken, er is altijd wel een manier, als je het écht wilt ...

 

IK SCHRIJF ME NU IN:


Ik stuur jou een link met een uitnodiging om lid geworden van Facebook-groe. Zonder jouw bevestiging ben je geen lid. 

En dan 'zien' we elkaar 9 oktober. 

 

Enkele voordelen van mediteren en yoga nidra:

Minder stress

Minder angsten

Beter slapen

Betere concentratie

Emotionele balans

Lichamelijke ontspanning

Innerlijke rust

Je komt dichter bij je gevoel

kortom ….

Je wordt gelukkiger, creatiever en effectiever :-)

en dat ga je uitstralen naar alles en iedereen om je heen!

 

"PEACE IS NOT SOMETHING YOU WISH FOR; IT'S SOMETHING YOU MAKE, SOMETHING YOU DO ,

SOMETHING YOU ARE, AND SOMETHING YOU GIVE AWAY." - John Lennon

WAT

Wat we precies per dag gaan doen (of juist niet-doen ;-) laat ik binnenkort weten, maar sleutelwoorden zijn bij mij altijd:

 

#compassie #hebmelief #karuna #metta #zelfliefde #zelfcompassie #liefde #hebjelief #love #chi #prana #chakras #shakti #kundalini #dankbaarheid #LiefdevolleVriendelijkheid #vrede #chakras #yoganidra #meditatie #rust #yinyang #balans #harmonie

 

En in ieder geval gaan we mediteren en yoga nidra beoefenen.

 

Waarom mediteren? • Houd het simpel, luchtig, zonder franje. • Omgaan met twijfel, onrust, weerstand e.d • Liggende ontspanningsoefening • Savasana • Bodyscan • Innerlijke criticus •Yoga Nidra (lees link) 

 

IK SCHRIJF ME NU IN:


Ik stuur jou een link met een uitnodiging om lid geworden van Facebook-groe. Zonder jouw bevestiging ben je geen lid. 

En dan 'zien' we elkaar 9 oktober. 

Op het kruispunt van onze camino's kan iets heel moois ontstaan.

Liefdevolle groet, Hanneke