Agenda
16 februari 2020 in Zaandam
Vaak, als ik vertel over mijn ervaringen in de ashrams en (stilte) retreats waar ik allemaal geweest ben, is de reactie “dat zou ik ook weleens mee willen maken”.
Wat er met je gebeurt als je je losmaakt van de drukte van elke dag (al is het maar voor een paar uur) is enorm waardevol.
Kernwoorden voor mij zijn dankbaarheid, (zelf) compassie, authenticiteit, je levensenergie laten stromen, verbinding, inner peace, voor jezelf opkomen …
Het leven leven dat écht bij je past, zoals je hart dat aangeeft.
Wat houdt je tegen?
Laat los, een dag lang verstillen, verdiepen en (aan) geraakt worden.
Wat is jouw sankalpa, jouw diepste wens?
Lees hier meer over deze speciale dag.
Data volgen binnenkort
Gisterenavond een spontane vrouwencirkel @YOGA Hanneke Norbruis in Zaandam. Dat gaan we vaker doen, iedere maand zelfs, en ook niet-leden zijn welkom.
In een veilige setting vanuit je hart mogen delen.
Waarvan gaat jouw ziel jubelen?
Liefde, Hanneke
"When women come together and let go of all the judgement and just be together as women and breathe together as women, our truth comes out, ritual happens, connection" ~ Seane Corn
Photo: Kevin Kling
#leven #voelen #ervaren #vrouwencirkel #womencircle
7 februari /6 maart/ 3 apriL 2020
Listen to silence. It has so much to say' - Rumi
YOGA NIDRA is een krachtige methode waarin je jezelf oefent om bewust te ontspannen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Lees hier mijn blog over YOGA NIDRA
En! heel mooi nieuws!, want vanaf januari 2020 zal de maandelijkse YOGA NIDRA plaatsvinden in de Lichtplaats, Vlielandstraat 2 in Zaandam.
Jaja, een nieuwe samenwerking waarover Edith, Sheba en Hanneke heel enthousiast zijn!
Of de YOGA NIDRA in Yogastudio Licht gehouden zal worden of in Goudlokaal, dat lees je hieronder.
Voorafgaand aan de YOGA NIDRA zullen we enkele lichaamshoudingen doen (Yin Yoga, Restorative Yoga e.a) zodat we al uit onze denk-modus gestapt zijn en dus makkelijker kunnen ervaren.
Daarna gaan we stilliggen, dus neem een vestje en sokken mee, en evt. ook een oogkussentje of wat jij nodig hebt om comfortabel te kunnen liggen.
Hier kun je alvast door Hanneke ingesproken YOGA NIDRA'S beluisteren.
De les duurt 90 minuten en wordt als losse les betaald a €15,-.
Data 2020 (onder voorbehoud):
7 februari: Goudlokaal
6 maart: Yogastudio Licht
3 april: Yogastudio Licht
Tijd: 19.30-21.00
8 december 2019
In stilte wandelen, samen en toch in jezelf.
Alle zintuigen en de 5 elementen.
We beginnen met een meditatie geleid door Hanneke Norbruis en gaan dan wandelen.
Na afloop kunnen we (op eigen kosten) samen iets drinken, wie weet bij een haardvuur ;-)
9 t/m 13 oktober 2019 bij jou thuis
5 achtereenvolgende dagen GRATIS mediteren, ontspannen, yoga nidra en nog veel meer!
Binnenkort wordt een gratis cursus op deze site aangeboden en nog veel meer!
Wil je op de hoogte blijven?
Meld je dan onderaan de pagina aan voor de nieuwsbrief.
Dank je wel!
Je unieke 'jou' ontdekken, waar gaat 'joúw' pad nou eigenlijk over en hoe kun je door die inzichten
samen met anderen een mooi, liefdevol en waardevol leven creëren.
Dat vind ik een mooi levensdoel.
Dat kan je zelfstandig ontdekken en ontwikkelen,
en je kunt het yoga-systeem als belangrijk hulpmiddel gebruiken.
Ik help je daar graag bij.
#rust #compassie #verbinding #stilte #balans #yinyang #prana #chi #ayurveda #yoganidra #yinyoga #slowyoga #restorativeyoga #meditatie #pranayama #chakraleer #innerpeace #authenticiteit #karuna #metta #zelfcompassie #zelfliefde