Agenda
In afwachting van wat er 'mag', volgen de data voor ons samenkomen binnenkort.
Samen mediteren, enkele voordelen:
- In je eentje geef je vaak sneller op.
- Een geleide meditatie (dus met iemand die de leiding heeft) helpt om niet teveel af te dwalen.
- Hanneke is heel erg ervaren in het geven van meditaties en meditatielessen, je zit dus niet zomaar wat te zitten.
- Als je samen zit merk je vaak dat je gedragen wordt.
Data en locaties volgen hier binnenkort.
Denk aan: bij mij thuis, aan de waterkant, in een park, bij jou thuis, in het bos, op het strand ...
We gaan er elke keer iets unieks van maken.
27 juli - 2 augustus 2020
Ga mee met Hanneke naar het andere Ibiza.
Ik houd goede hoop dat het nog door kan gaan, juist nu, want wat heb ik hier ongelooflijk veel zin in!
Ik kan me voorstellen dat we als een stel vrolijke koeien die voor het eerst weer naar buiten mogen in de lente, vol energie en blijdschap gaan genieten van dit retreat.
Want het wordt een uniek retreat om nooit te vergeten, omdat onze mind-set volledig open is en bereidt om al het nieuwe toe te laten.
Heel veel liefde, Hanneke
Lees hier verder
In afwachting van wat er 'mag', volgen de data voor ons samenkomen binnenkort.
Listen to silence. It has so much to say' - Rumi
YOGA NIDRA is een krachtige methode waarin je jezelf oefent om bewust te ontspannen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
Lees hier mijn blog over YOGA NIDRA
Voorafgaand aan de YOGA NIDRA zullen we enkele lichaamshoudingen doen (Yin Yoga, Restorative Yoga e.a) zodat we al uit onze denk-modus gestapt zijn en dus makkelijker kunnen 'voelen' en ZIJN.
Daarna gaan we stilliggen, dus neem een vestje en sokken mee, en evt. ook een oogkussentje of wat jij nodig hebt om comfortabel te kunnen liggen.
Hier kun je alvast door Hanneke ingesproken YOGA NIDRA'S beluisteren.
De les duurt 90 minuten en wordt als losse les betaald a €15,-.
Data 2020
In afwachting van wat er 'mag', volgen de data voor ons samenkomen binnenkort.
Tijd:
In afwachting van wat er 'mag', volgen de data voor ons samenkomen binnenkort.
Laat los, een dag lang verstillen, verdiepen
en (aan) geraakt worden.
Wat is jouw sankalpa, jouw diepste wens?
Lees hier meer over deze speciale dag.
Je unieke 'jou' ontdekken, waar gaat 'joúw' pad nou eigenlijk over en hoe kun je door die inzichten
samen met anderen een mooi, liefdevol en waardevol leven creëren.
Dat vind ik een mooi levensdoel.
Dat kan je zelfstandig ontdekken en ontwikkelen,
en je kunt het yoga-systeem als belangrijk hulpmiddel gebruiken.
Ik help je daar graag bij.
#rust #compassie #verbinding #stilte #balans #yinyang #prana #chi #ayurveda #yoganidra #yinyoga #slowyoga #restorativeyoga #meditatie #pranayama #chakraleer #innerpeace #authenticiteit #karuna #metta #zelfcompassie #zelfliefde